10 claves para que no nos afecten las derrotas
Parece fácil olvidarse de una derrota en un partido importante, ¿no?. Todo un equipo entero que llega a un partido importante, que entrena bien, que llegan eufóricos …… y después se pierde.
¿Como hacer que no nos afecte esta derrota y continuar en dirección hacia nuestro objetivo?
1. Asimilar la derrota. Muchas veces es mejor exteriorizar nuestros sufrimientos, decepciones para después empezar a buscar soluciones para ser otra vez fuertes, así que no tiene nada de malo que en un momento determinado alguien del grupo exteriorice sus emociones. Las deja ahí y a empezar a recomponerse. No hay que guardarlas en nuestro interior, cuanto antes las expulsemos mejor. Esto depende mucho de cada persona, pero hay que tener claro que muchas veces tanto individualmente como colectivamente lo mejor es sacar el sufrimiento o decepción, aparcarlo ahí fuera y seguir caminando.
2. Planifica los pasos a seguir por el grupo para buscar otra vez la dirección correcta. Como entrenador define el que se va a hacer a partir de ahora para empezar a enderezar el rumbo. ¿Vas ha hacer lo mismo de siempre o vas a cambiar algo en la forma de entrenar, tácticamente, motivacionalmente, etc?.
3. Examina el porque de las cosas. ¿Que le ha pasado a mi equipo para esto que haya ocurrido? Cuando sepas porque busca soluciones para revertir la situación y que esto os haga más fuertes. Esto que nos ha pasado no nos va ha suceder porque vamos a hacer esto ……
4. A partir de que se han exteriorizado todas las emociones elimina todos los comentarios y actitudes negativas del grupo y fortalece lo positivo.
5. Fortalece tanto individualmente como colectivamente el estado anímico del grupo. Hay jugadores que le afecta menos que a otros, no obstante al grupo siempre hay que reforzarlo.
6. No hagas que la derrota sea más importante de lo que es. Hay que seguir tu camino y no puedes llevar el peso de la derrota mucho tiempo porque sino tu equipo no va a rendir igual. Las derrotas hay que utilizarlas para hacerse más fuerte no al contrario.
7. Recuerda que una derrota que es pasado, va a ser lo importante que tu o el grupo quieras o queráis que sea. Borrón y cuenta nueva. Una derrota no te puede cortar las alas.
8. Los mejores equipos son los que se saben levantar después de cada caída. En la vida como en el fútbol todo es un aprendizaje constante. La vida nos pone a prueba para ver como reaccionamos en un momento determinado. Lo que pasa no pasa por casualidad, pasa porque tenía que pasar y nosotros debemos de sacar un contexto positivo de cada caída o zancadilla que la vida nos pone en nuestro camino, porque esto nos hará mejores y más fuertes.
9. Hay que estar preparados por si se pierde, la derrota es una de las tres opciones que hay después de jugar un partido. El jugador o equipo que nunca se ha caído, cuando tropieza se hace mucho el daño es fuerte y le cuesta mucho reponerse ….. algunos no lo consiguen nunca y sin embargo aquel que aprende a levantarse después de cada caída, tiene todo lo que hay que tener para triunfar porque los obstáculos siempre están ahí y si aprendemos a salvarlos estamos en el principio del éxito. Si queremos podemos, eso es.
10. Hay muchas métodos y formas para recuperarse de una derrota, por lo que todo método que sea eficaz y que resuelva el problema es valido.
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