sábado, 14 de diciembre de 2013

futbol en positivo- PLANIFICACION FUTBOL-7

Guía fácil planificada para entrenadores de Fútbol 7. PARTE 4

En la cuarta parte de “Guía planificada de fútbol 7″ continuamos ampliando con otros dos sistemas de dos líneas.

SISTEMAS DE TRES LÍNEAS (1-3-2-1 y 1-2-2-2)

Sistema de juego 1-3-2-1
Sistema 1-3-2-1
Tiene su origen en el 1-3-1-2, al retrasar el punta con el propósito de reforzar el medio campo, mejorando la distribución del espacio y los esfuerzos en ese lugar del terreno de juego.
Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los jugadores y un defensa central, que actúa libre de marcaje, con gran sentido de las coberturas y del inicio del juego de ataque. Los centrocampistas son dos, uno más defensivo y el otro con más llegada al área rival, jugando ambos uno al lado del otro y pudiendo intercambiar roles. El punta tiene mucha movilidad, gran facilidad para desmarques de apoyo y ruptura, buen nivel para jugar de espalda a la portería contraria, veloz y enorme capacidad rematadora.
Este sistema pretende mejorar la ocupación del terreno de juego, ofreciendo una mayor solidez defensiva al jugar todos sus elementos más juntos. Se acerca mucho más a la idea de juego del fútbol 11, con dos laterales que se incorporan al ataque, dos medios centros con funciones muy parecidas al fútbol 11, y un punta que se acostumbra a jugar en solitario, ofreciendo posibilidades a los compañeros que llegan desde atrás.
En este sistema están presentes todas las líneas que se van a encontrar en el fútbol a 11 (portero, defensa, media y delantera) y es un sistema es bastante común para equipos que quieren tener un gran control del juego defensivo, cerrando los espacios y buscando contraataques rápidos.
Es un sistema recomendado cuando:
  • Disponemos de un equipo de corte muy defensivo.
  • Disponemos de laterales de largo recorrido.
  • Realizamos un juego al contraataque y directo hacia un delantero de calidad.
  • Queremos arropar a algún defensa o mediocentro lento o con problemas en el marcaje.
Ventajas del Sistema
  • Mayor similitud al funcionamiento táctico del fútbol 11.
  • Mejor distribución de espacios y de esfuerzos.
  • Mejora de la eficacia defensiva al permanecer más juntos inicialmente.
  • Mejora de la posesión del balón al no existir excesivas distancias entre compañeros y sí un mejor escalonamiento de sus posiciones.
  • Posibilidad de aprovechar espacios libres en contraataques.
Inconvenientes del Sistema
  • En ataque, pocas ayudas al punta si no está bien organizado y entrenado este aspecto del juego.
  • Exige un mayor trabajo táctico para coordinar las acciones colectivas, ofensivas y defensivas.
  • Poca capacidad ofensiva y poca presencia en el área contraria.
  • Demasiado recorrido para los jugadores de banda.
Valoración del sistema
  • Mantener la posesión del balón: escasa (sólo en campo propio).
  • Imponer un ritmo de juego propio: escasa (lento en defensa y rápido en ataque, con salidas al contraataque).
  • Dominar los espacios en el juego de ataque: escasa (poca llegada aunque con dominio en el centro del campo).
  • Dominar los espacios en el juego defensivo: elevada (tanto en la línea defensiva como en el centro del campo).
  • Equilibrar las líneas: elevada (sólo en el juego defensivo).
  • Adaptarse al fútbol-11: elevada (sobretodo para sistemas defensivos como el 4-3-2-1 o los sistemas con 5 defensas).
Sistema de juego 1-3-2-1
Sistema 1-2-2-2
Se trata de una variante del sistema 1-4-2 pero con los laterales más adelantados, pudiendo hacer distintas funciones dependiendo de la acción o de la tarea encomendada.
La distribución más habitual de este sistema corresponde a 1 portero, 2 defensas centrales (derecho e izquierdo), 2 medios y 2 delanteros.
Los laterales pueden actuar como laterales (la única diferencia con respecto al sistema 1-4-2 sería la posición de inicio algo más adelantada), como medios de banda (liberarían a los delanteros de parte de trabajo defensivo y de ayudas al centro del campo) o como extremos (aportando entonces un estilo muy ofensivo. En tal caso, se haría necesaria la posición de uno de los delanteros como mediapunta, más retrasado que el otro).
Las ventajas, inconvenientes y valoración son muy similares a las del sistema:
  • 1-4-2, si los jugadores de banda actúan más como laterales.
  • Al “cuadrado mágico” utilizado por muchos entrenadores brasileños, si los jugadores de banda actúan más como centrocampistas.
  • 1-2-3-1, si los jugadores de banda actúan más como extremos y uno de los delanteros retrocede a la posición de media.
ALEX SANCHEZ
Entrenador
Coslada (Madrid)
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domingo, 8 de diciembre de 2013

Verde y blanco 0 fuente palmera 18


Jornada 9 Verde y Blanco 0-Fuente Palmera 18 (8 fotos)

Fútbol en positivo - los entrenamientos de guardiola


Los Entrenamientos de Guardiola

¿Cómo son los entrenamientos de Guardiola?
Dinámicos, completos, divertidos y, sobre todo, muy intensos. Así son los entrenamientos que preparan los técnicos del primer equipo. Con Guardiola nada se deja a la improvisación y los entrenamientos aún menos.
Los entrenamientos a puerta abierta de la pretemporada han sido la mejor oportunidad para conocer a fondo los métodos de Guardiola.
Cortos, pero intensos 
Los entrenamientos de Guardiola son cortos, nunca pasan de la hora y media de trabajo, y acostumbran a durar una hora y quince minutos. Eso sí: los entrenamientos son de una intensidad altísima. Los técnicos buscan que los jugadores se acostumbren a jugar siempre a un alto ritmo de juego, para que luego se traslade a los partidos. 
Es difícil o casi imposible jugar los partidos al 100% si entrenas cada día a un ritmo inferior. Por eso los técnicos buscan que no haya descanso entre ejercicios, que nunca se pierda tiempo porque un balón salió impulsado fuera y pican continuamente a los jugadores para que den lo máximo en cada ejercicio.
El inmenso campo número 1 de la Ciudad Deportiva es clave para los entrenamientos de Guardiola porque hay tanto espacio que mientras los jugadores hacen un ejercicio en un lado, en el otro ya se está preparando otro para que no se pierda tiempo entre una cosa y la otra.
Técnica, táctica y físico a la vez 
Los ejercicios que sólo trabajaban el físico, la táctica o la técnica ya son pasado. Los técnicos azulgranas siempre buscan trabajar más de un aspecto en cada ejercicio. En la pretemporada el aspecto físico gana protagonismo, pero Guardiola siempre busca que los jugadores repasen movimientos tácticos o mejoren la técnica mientras no paran de correr.
Guardiola delega, pero siempre supervisa 
Josep Guardiola no lo hace todo. A su alrededor hay un inmenso equipo de preparadores físicos y técnicos que toman la dirección de los entrenamientos en muchos momentos de las sesiones. Eso sí, Guardiola siempre está atento a todo lo que ocurre y corrige los jugadores siempre que lo cree necesario.
El catalán nunca está despistado y lee los entrenamientos como si fuera un partido. Sabe cuándo debe animar a sus jugadores, cuando los debe mimar o cuando los tiene que rectificar. Por ejemplo, en los primeros entrenamientos de esta temporada ha estado muy atento a los jugadores del filial: siempre les llama por el nombre de pila, les rectifica todo aquello que cree conveniente pero siempre con un gesto amable para acabar.
Por Marc Guillén